《班扎古鲁白玛的沉默》
作者：仓央嘉措
你见，或者不见我
我就在那里
不悲不喜
你念，或者不念我
情就在那里
不来不去
你爱，或者不爱我
爱就在那里
不增不减
你跟，或者不跟我
我的手就在你手里
不舍不弃
来我的怀里
或者
让我住进你的心里
默然相爱
寂静欢喜
仓央嘉措是个农奴之子，但是生来就被认定为是转世灵童。
不过因为藏族权力之争，他在十四岁之前都在乡村长大，没有入住到布达拉宫。
十五岁，因为当时的掌权者桑结嘉措隐瞒前任西藏之王逝世的事情终于被康熙知道，不得已才将仓央嘉措迎进布达拉宫。出生红教家庭的仓央嘉措因为政治家的运作，却成为了黄教的教主。
仓央嘉措虽然从此成为西藏之王，但他一无嫡系，二无权利，所以在行动和政治上都是处处掣肘，没有施展之地。
且因为他出生于信奉红教的家庭，而红教是允许婚配的，但前面说了布达拉宫当时的实际掌权人信奉的是黄教，是不允许婚配的。处处受到清规戒律约束的仓央嘉措，一直有一颗放荡不羁爱自由的内心。
正处于青春叛逆期的仓央嘉措索性开始放飞自我，蓄起了长发，写起了情诗，走上了文艺青年之路。于是有了著名的那句：“住进布达拉宫，我是雪域最大的王。流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎。”这也算是他的一种无声抵抗，当然并没有什么用就是了。
不过这段时间倒是他出产了大量的诗词佳作，流传于世、经久不衰的《见与不见》就是出自这时候，有一说是写给他的妻子的，有一说则是写给他民间情人的。
令人惋惜的是而后不久，桑结嘉措（从民间找来仓央嘉措的人）和当时的汗府首领发生冲突，并以失败告终，被汗府首领栽了个谋反的罪名。他倒台后，汗府首领趁机上书康熙说仓央嘉措不守清规，到处留情，德不配位，不是真正的达赖，引起皇帝震怒，废黜了仓央嘉措的位子，并下令押解进京，途中病逝，年仅23岁（也有一说从此云游四方，弘扬佛法，后来在阿拉善去世，终年64岁）。
