案例：32岁的刘静在山东济宁，经营了个生意非常不错的摄影馆，因为自己的单身生活变过得比较惬意，所以也没有结婚的打算。#健康有知识#
刘静始终过着一人吃饱全家不饿的日子，所以自己在饮食上从来都不会委屈自己，会经常出去探索美食，也会在家里做各种各样好吃的。
刘静经常吃蛋糕面包之类的东西，但是还从来不会发胖，让朋友们都非常的羡慕，直到前段时间刘静饭后去小区公园散步，晕倒在地，被朋友及时送到医院，大家才意识到刘静的生活方式并不健康。
经过相关检查发现，刘静之所以会晕倒，就是因为血脂过高诱发了脑梗，虽然抢救比较及时，但是多多少少还是留下了点后遗症。
一、身体出现三个异常表现，很有可能是高血脂的前兆
1、视力快速下降
当身体当中的血脂比较高，脂肪会大量的堆积在血管内壁上，会影响到血液循环的速度，会影响到大脑的供血，进而会导致视网膜供血异常，会让人出现眼前发黑，视力下降的问题。
2、出现眼睑黄色瘤
这可以说是高血脂到来的典型标志，它会让人的眼皮上出现肉黄色的斑块，如果脸上已经出现了这种症状，说明血脂已经严重超标了。
3、经常出现腿脚抽筋的问题
很多人都觉得腿脚抽筋不是受凉就是缺钙，其实当血脂过高胆固醇代谢异常，大量脂肪在双腿肌肉附近着陆，会引起肌肉的收缩，会导致腿脚抽筋。
二、远离高血脂，在秋冬季节可以做好这三件事
1、多吃点黑木耳
黑木耳又被称为血管的清道夫，它可以有效的帮助清除血管当中的垃圾毒素，让血管变得越来越清透，可以有效的降低患上脑梗的概率。
2、适当的进行运动
光吃不长肉其实并不是件好事，在摄取热量比较多的情况下，自己要适当的进行运动，来消耗多余的热量和脂肪，可以有效的预防血脂粘稠。
3、定期的进行体检
无论是已婚人士还是未婚人士，都需要养成体检的好习惯，这样才对自己的身体有个良好的了解，根据自己身体的状况去改善自己的日常饮食，才能远离重大疾病。
结语：现在患上高血脂高血压，高血糖的年轻人是比较多的，就是因为饮食不节制缺乏运动，经常熬夜，严重的话会诱发冠心病脑梗等问题，所以在生活当中自己要做好相应的预防工作，不要太肆意妄为了。
