在这个季节里，不知道你有没有和我有一种同样的感觉，就是在洗完澡或者是洗完澡之后，你的皮肤就会变得很干燥，脸上就觉得缺了很多的水一样，有时候干的脱皮，还会非常的不舒服，有很多的时候，恨不得在自己脸上泡上一盆水，每天端着一盆水走，要是你洗完脸不涂点护肤品，脸上都会非常明显的干的疼。皮肤干燥吃什么？除了多喝水，多吃这4种水果补水又营养。
但是光靠护肤品来维持外观也是不行的，因为护肤品只能够将外面保养的很好，但是你不知道的是，补水要从内在里面开始补水，这时候就会想，是不是应该吃点什么东西或者是喝点什么东西，很多的人说既然缺水那就喝水就行了，喝水是一种方式，但是除了喝水是不是吃点水果会更加的好呢？下面小编给大家推荐了几种水果，让你吃了皮肤变得又嫩又白。
第一种就是橙子。说到橙子，光吃起来就是一种非常好吃的水果，它酸甜可口，很多的人都喜欢吃，而且在很多的时候，吃完很油腻的东西吃个橙子，可以解油腻，橙子还有醒酒的作用，而且橙子里面含有较多的维生素C，所以在这个季节里面，要是多吃点橙子也是非常好的一种选择之一，而且这个季节的橙子又新鲜而且水分又足，吃起来又超多的果汁，简直是一种可以喝的橙子。
第二种就是菠萝，菠萝是一种季节性的水果，而且菠萝吃起来酸酸甜甜的，可以起到调味的作用，而且菠萝能够帮助消化，很多在吃完肉不消化的时候，都可以吃点菠萝，这样就会好很多，而且菠萝是一种热带水果，多吃一点不会上火，还可以帮你清热解毒，只是切的时候有点麻烦，你可以求助卖家，帮你切好。
第三种就是芒果，这时候你可以在很多的水果摊上面有着很多的芒果，而且现在的价格又不贵，不像以前一段时间，要买一二十块钱一斤，这时候就六七块钱一斤。芒果里面富含着大量的维生素B6，它能够有效的帮助人提高专注度，改善记忆力，对于小孩子或者是中老年人都可以多吃一点。
第四种就是草莓，现在的草莓又大又红，最好是价格还便宜，无论是在外形上面，还是在口感上面，都是非常的吸引人的，因为小巧的外形，非常的好看，而且吃起来清甜的，非常的好吃。是一种很好的补水的水果。
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