夏天来了，冬天的肉藏不住了，很多哥哥，小姐姐动起了减肥的心思，但是无奈，嘴巴寂寞，忍不住就想吃，但是又怕发胖，唉，感觉好难呀，其实有些零食是“低脂轻热量”，大家可以放心吃，真的是好吃又解馋！
1.全麦面包
健身减肥的人都知道全麦面包是可以在减肥时候当主食的，这款全麦面包是零脂肪无蔗糖的，是一款低脂低卡路的零食，而且全麦面包是一种粗粮，吃起来饱腹感特别强，最重要的是还可以帮助消化，中老年人最应该多吃的食物。这款全麦面包不仅低脂低卡，而且非常的营养美味，这款面包吃起来更加的柔软蓬松，中老年人食用更能补充人体所需的元素，中老年人早餐晚餐必备的食品。
2.魔芋蛋糕
只要经过蛋糕店，吃货们都会被香喷喷的味道所吸引，不是偷偷咽口水，就是忍不住吃上几块，而无论纯蛋糕，还是加入奶油黄油的蛋糕，热量可都不低。在品尝美味蛋糕的时候，没有“负罪感”，建议吃货们选择轻卡低脂少热量的魔芋蛋糕，它的制作选择魔芋粉代替面粉，口感蓬松，轻食不发胖，味道却很棒。魔芋蛋糕的口感，比起一般的蛋糕，更加的松软，吃进嘴里很快化掉，就好似吃“空气”一般，也比普通蛋糕减少了300kcal，看懂成分表的吃货们，开心品尝不再纠结吃零食会长肉了。
3.桂花糕
这款桂花糕是一款低卡美味的零食，桂花糕的香气十分浓郁，软糯的桂花糕一点也不粘牙，放到嘴里一会儿就融化了，甜滋滋的让人十分上瘾，喜欢吃甜食的中老年人一定不能错过。温州的桂花糕采用传统的古法工艺，完全不含任何的食品添加剂和防腐剂，老人和小孩吃起来完全不会对身体造成伤害，还可以提高自身的免疫力，是越吃越健康的零食。
4.藜麦脆
相比于麦片我更喜欢吃藜麦脆，和麦片不一样的口感，脆脆的，吃起来很满足！李子柒家的藜麦脆是非油炸的，配上8大果干，不仅好吃而且炒鸡营养，可以直接干吃，也可以泡着吃或者搭配着吃，干吃口感脆脆的，泡着吃口感会更绵密，平时作为小零食或者代餐都很不错。
5.0卡果冻
这款0卡果冻的包装真是太戳我心了！未免太可爱了点~撕开包装就能闻到水果的味道，口感很Q弹，吃起来很解压，比普通果冻还好吃！口味很多，白玉荔枝和青椰草莓一定要尝试！听起来就很诱人啊啊啊啊!而且因为添加的是赤藓糖醇，吃起来较为清甜，甜度刚刚好，既可以在减肥时增加饱腹感，减少主食的摄入，也可以在吃过饭以后用来解腻，因为是0卡，所以集美们放心吃吧！不用有负罪感~
