这菜冬季最减肥，简单炒一盘，是水果也是菜，越吃越瘦还管饱！
大家好，我是梦想怎么都吃不胖的小胖，又来给大家分享美食啦，今天要给大家分享的菜是西红柿炒辣椒！冬季在不知不觉中就已经到来，大家都已经穿上了厚厚的棉袄。天气变冷了之后最大的改变就是特别容易饿，每天还没有到饭点肚子就在叫了，然后吃饭的时候就忍不住多吃几口，慢慢的体重就上来了。上次小编路过一个药店，看见外面有一个秤，就上去称了一下，数字差点把我吓到，小编胖了这么多年的人，都下定决心减肥了。这菜冬季最减肥，简单炒一盘，是水果也是菜，越吃越瘦还管饱！
大家都知道减肥不是一件容易的事，除了平时多多注意饮食习惯之外，还要加上一定量的运动，小编虽然有一颗想运动的心，但是时间不允许，那就只能在食谱上面下功夫了。控制饮食其实是一件非常难坚持的事，但是如果是吃一些味道又好还能够减肥的菜就轻松多了。今天给大家分享的西红柿炒辣椒就是这样的一道菜。西红柿里面含有大量的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等等，常吃的话可以帮助肠胃进行消化，降低人体对于脂肪的吸收，不知不觉就达到减肥的作用。
西红柿是日常生活中比较常见的食物，可以算水果也可以算蔬菜，最常见的做法就是西红柿炒蛋，这样做出来酸酸甜甜，很受大家的欢迎。其实用西红柿和辣椒炒，也别有一番风味，酸酸中又带有一点点辣味，味道非常不错。辣椒也是一种非常营养的食材，多吃对我们的身体也有很大的益处。这道菜的做法也非常的简单，保证一看就会。下面就把这道菜的做法分享给大家，感兴趣的朋友一起来看看吧~
西红柿炒辣椒
准备食材：
西红柿2个，青椒4个、大蒜、盐、白糖
做法：
第一步、先准备好所有的食材，把西红柿洗干净之后切成块，青椒洗干净切成滚刀块，大蒜切成末。
第二步、热锅倒入适量的油，油温热了之后把蒜末放进去爆香，然后把西红柿放进去翻炒，加入适量的盐，这样西红柿的汁就会出来，炒熟之后加入辣椒进去一起翻炒，辣椒断生之后加入适量的白糖，加入白糖不仅可以提鲜，味道也会更加好。
第三步、翻炒均匀之后，就可以盛出锅啦，下图就是成品图，看起来是不是非常有食欲。
这道菜可能有些人没有这样做过，喜欢吃辣一点的朋友应该会很喜欢这道菜的味道。小编在减肥期间就经常吃这道菜，体重偷偷的就下去了一点，如果也有需要减肥的朋友，可以试试哦。今天的分享就到这里了，非常感谢大家的阅读，我们下期再见。
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