道什么是“王孙”吗?千万别以为这是一个人名,或者以为这是老王家的孙子。它是一位药材,而且还是补药之长。
在《药性论》中将黄芪称之为王孙,李时珍说黄耆,其中的耆是长的意思,而黄耆为补药之长,只不过今天我们称之为黄芪。在中医里记载,黄芪主治:五脏邪气、湿寒痹、四肢酸痛,主长生不肌、黑毛发。而在滋补方面,黄芪主要起到补气作用,可补阳气、利水、生肌。
那么常喝黄芪水,有哪些具体作用呢?
提高精气神
身体虚弱、容易疲倦乏力、食欲不振以及懒言少语等,常常是由于气虚引起,建议黄芪与党参或人参一同泡茶饮,有补气,提高精气神的作用。
提高免疫力
中医里说体弱表虚,会导致身体出汗、易伤风、咳嗽。黄芪有益卫固表的作用,即提高身体抵抗力,减少疾病出现。
调理器官下垂
中医认为气虚会引起内脏下垂,如子宫脱垂、脱肛等,日常容易经血多、头晕乏力。黄芪水有补气升阳的作用。
利尿消肿
肾气虚容易引起黑眼圈、眼袋、脸部浮肿,黄芪适合与茯苓、白术等一同煎茶,补肾虚。
美容
黄芪有抗衰老、抗氧化作用,可美容生肌,富含对皮肤有益的微量元素、氨基酸。适合皮肤敏感、过敏、痤疮、红血丝的女性,对于预防皮肤干燥、粗糙、细纹、暗黄等也有作用。
祛风湿、改善腰腿酸痛
中医里说它主治“寒湿痹,四肢疼酸”,所以天气潮湿、寒冷引起的腰腿痛、四肢酸痛,不妨试试黄芪酒。
保护心血管
黄芪对血液粘度高、高血压也有调理作用,减少血栓形成,扩张血管和改善血液循环。
健脾胃
脾胃虚弱,患有胃炎,可以用黄芪、当归、山楂共同泡茶饮。
另外,肺虚久咳、皮肤生疮不愈合等,也可以使用黄芪。
黄芪怎么吃呢
每次取10~20克泡开水冲服;
黄芪粉具有补气升阳、固表、排毒,利水退水肿,治脾胃虚弱,治表虚自汗、盗汗,提气,气血不足。使用方法:泡水泡茶,煲汤。每次用量10--30克。
一天吃两次,可以选在每天早起,晚睡前空腹服用一小勺(相当于啤酒盖大小的量),也可以饭后服用。
1、每天用黄芪5~10克左右,开水泡10~20分钟后代茶饮用,可反复冲泡。
2、每天用黄芪30克左右,水煎后服用,或水煎好后代茶饮用,用黄芪30克,枸杞子15克,水煎后服用,对气血虚弱的人效果更佳。
3、取黄芪50克左右,煎汤以后,用煎过的汤液烧饭或烧粥,就变成黄芪饭、黄芪粥,也很有益。
4、还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时,放一些黄芪,增加滋补作用,效果也不错。
不能喝黄芪水的人群
1.阴虚、上火、湿热的人群不宜喝,喝多容易加重上火表现。
2.感冒、发热期间不宜喝,不利于退烧。
3.女性经期不要喝,容易影响月经量。
4.孕妇不要喝,可能会威胁胎儿健康。