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豆腐猪肉丸子好吃有诀窍 无需油炸 鲜香滑嫩 挑食的孩子最爱吃

时间:2020-11-30 01:46:53

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豆腐猪肉丸子好吃有诀窍 无需油炸 鲜香滑嫩 挑食的孩子最爱吃

天热没胃口,试试这道福建的豆腐猪肉丸子,鲜香滑嫩天天吃不够。

夏天越来越热了,炎热的夏天往往是没胃口的,特别是早餐喜欢吃汤汤水水的东西。我家早餐一般比较单调,就简单的煮个稀饭,然后再炒个青菜或者肉菜配稀饭,再煮几个鸡蛋。最近孩子们对家里的早餐罢工了,就随便吃两口稀饭就不吃了,早餐是一天中很重要的一餐,没吃饱就会影响孩子的身体健康和学习的。

这几天看孩子们实在没胃口,就做了这道福建特色的豆腐猪肉丸子当早餐,主要食材有豆腐、鸡蛋、猪瘦肉、香菇,是一道有荤有素、营养又美味的小吃。很多人做丸子都用来油炸,既油腻又上火,而这道豆腐猪肉丸子是用来煮汤的更营养健康。做法也特别简单,只要把这些食材搅碎团成丸子,再放汤里煮熟即可,现在把我的做法分享给大家。

原料

猪腿肉500克,老豆腐300克,干香菇10朵,鸡蛋1个,紫菜、地瓜粉、葱白、香菜段各适量。

调料

盐、鸡精各2小勺,白糖1小勺,陈醋、蚝油、料酒各1调羹,胡椒粉、食用油各适量。

做法

第一步:把猪腿肉洗净切小块放入绞肉机里,干香菇提前泡发30分钟,洗净后也放入料理机里,盖上盖子把它打成肉馅。

第二步:把打好的肉馅倒入大碗里,然后倒入3调羹地瓜粉,调入盐、鸡精、白糖各一小勺,蚝油、料酒各1调羹,倒入适量的胡椒粉,打入一个鸡蛋,用手充分的搅拌均匀,再把肉馅摔打上劲。

第三步:把豆腐捏碎放入肉馅里,放入葱白,倒入2调羹滚烫的热油激发出葱香味,不烫手时把它们充分的搅拌均匀。

第四步:用虎口挤出丸子,然后把丸子放手心来回的滚几圈使豆腐猪肉丸子更紧实。

第五步:盘子里倒入适量的地瓜粉,把做好的丸子放入盘子里滚一圈,使整个丸子都裹上一层淀粉备用。

第六步:起锅烧油放入葱白炒香,倒入一大碗清水煮开,有条件的可以用骨头汤,水开放入做好的豆腐丸子,一个个的放入,全部放入煮至定型用铲子推动一下防止它们粘连在一起。

第七步:放入一些紫菜,调入盐、鸡精各一小勺,陈醋一调羹,把丸子煮至3~4分钟差不多就熟了,出锅撒上一些香菜即可享受美食了。

豆腐猪肉丸子做好了,汤鲜味美,丸子鲜香滑嫩,有豆腐、有香菇、还用猪肉,既营养又美味,是早餐和点心不错的选择,喜欢的朋友可以试试哈!

雨铭轩说:豆腐要选择老豆腐,如果是嫩豆腐要挤掉一些水分,否则水分太多做出来的丸子不易成型;做好的丸子放手心滚几圈使它更紧实且不易散;丸子外面裹一层淀粉使豆腐丸子更滑嫩。

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