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脸色蜡黄不好看？这三种食物来帮你，保你面色红润气色好。
我们的面部通常是被别人第一眼看到的，是带给别人的第一印象，所以我们一定要保持非常好的气色。面部的气色其实代表着我们的精神面貌，而且从中医角度来说，脸色不好是代表身体上会伴有疾病。就算是让别人一打眼看，也会觉得你非常不健康。今天就给大家来介绍三种可以帮助我们提高面部气色的方法。
玉米
玉米是一种味道非常香甜的食材，可以有多种制作方法。玉米的营养价值也是非常全面的，含有多种的营养元素。因为玉米中含有非常丰富的维生素e，所以可以改善我们面部蜡黄的情况，提升我们的肤色。玉米的制作方法非常多，比如说排骨玉米汤，奶香玉米饼，黄金玉米烙，或者是烤玉米，直接煮玉米，这些都是玉米的食用方法。如果想要用比较好吸收的方式食用玉米的话，也可以把玉米做成玉米粥。但是一定要记住，要选用新鲜的玉米来煮粥，玉米面没有新鲜玉米的维生素e的含量高。每天早上喝一碗玉米粥，一定会让你逐渐吃出好气色。
山楂
山楂是一种酸甜可口的果子，可以生吃，可以泡茶，也可以做成点心。干制的山楂是可以入药的，可以对我们身体的一些疾病起到辅助的治疗作用。你所熟知的山楂最响当当的一个功效就是可以助消化。山楂不仅可以助消化，还可以帮助我们降低血脂，降低胆固醇等等。长时间喝用山楂泡成的茶，可以帮助我们改善面色，让我们的面部更加红润。我们可以用山楂还有蜂蜜一起泡茶，蜂蜜也是可以帮助我们美容的一种食材。但是一定要注意，在喝之前才能加蜂蜜哦，蜂蜜经过高温就会破坏营养物质了。
维生素
其实一般脸色蜡黄是缺少维生素的表现，所以我们平时要多吃一些含有维生素含量比较高的蔬菜和水果。而且脸色不好的人一般都有比较紧张的情绪，要缓解紧张的情绪，不要太过烦闷，保持一个良好的心情。吃药总是不如食补来的好，所以我们可以把一些富含维生素比较高的果蔬打成果汁来喝，这样就可以帮助我们的身体更好的促进新陈代谢，改善面部暗沉，让皮肤白嫩起来。
小编今天就先讲到这里了，脸色蜡黄不好看？这三种食物来帮你，保你面色红润气色好。对此你怎么看？欢迎大家在下方留言和评论哦！图片来源于网络。
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