为了使七年级的新生早日融入初中生活，完成小学生到初中生的转换，9月3日，汉滨初中邀请区青少年活动中心心理健康教育专家张永华(国家二级心理咨询师)到校，为七年级新生举办了一场内容丰富的心理健康教育活动。
张永华做“一切从‘心’出发”专题讲座。讲座分为“生活适应”“学习适应”和“人际适应”3个部分。她从互动小游戏开始，引导同学们放松身心，克服分离焦虑和想家综合症，同时给同学们列出了保持乐观态度、规律起居饮食、学会自我关照、积极参加集体活动、转移心理关注中心等心灵小处方。
围绕如何适应初中学习等问题，张永华告诉同学们要树立正确的学习观，注重掌握质疑、触类旁通、积累、总结等快乐学习法，以积极的心态，培养兴趣，变“苦学”为“乐学"，变”要我学”为“我要学”，建议同学们制定好各科的学习计划，做好学习和生活的时间管理，养成提前做准备的习惯，遇到困难懂得向合适的人求助，多去结识一些良师益友，尽快适应新的学习环境。最后，她跟同学们分享了人际适应的一些方法，教会大家如何克服交往障碍的方法。
一个小时的心理辅导，生动有趣，深入浅出，让新入校的同学们受益匪浅，为他们尽快适应新的学习、新的生活环境提供了科学指导。
作者：陈静华 李蕊 记者 曹兴君
