冬天天气干燥,早晚温差大大人和娇嫩的小宝宝?都容易嗓子不舒服?咳嗽的宝宝多吃几次,降降肺火,咳嗽自然好了。不但可以止咳养肺,还增强免疫力,平稳度过换季,超简单制作方法:
By 橙黄橘绿si
用料
雪梨 1个苹果 1个红枣 4颗冰糖 10克
做法步骤
1、一定要试试这款——【雪梨润肺止咳汤】添加了苹果和红枣雪梨润肺止咳苹果滋阴润燥红枣补气
2、1雪梨,苹果去皮切块2红枣去核切碎
3、3加适量温水煲2小时以上
4、水果生吃,和煮熟了吃,营养价值是不一样的。雪梨呢,生吃脆甜但性寒煮熟了不但能中和它的特性,还能润肠通便,滋阴润燥。
5、这三种食材,虽然简单,但绝对经典?每天做给宝宝喝,代替水果,增强免疫力,整个秋天都不会生病啦
6、另外,孩子老是反复咳嗽,有痰,建议冲这个冲剂喝,对孩子咳嗽有痰,无法断尾很有效,冲出来的味道是甜的,孩子也爱喝
雪梨的营养功效
味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌
梨忌与蟹肉同食,因梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食,易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者,忌食用。
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