冬天天气干燥，早晚温差大大人和娇嫩的小宝宝?都容易嗓子不舒服?咳嗽的宝宝多吃几次，降降肺火，咳嗽自然好了。不但可以止咳养肺，还增强免疫力，平稳度过换季，超简单制作方法：
By 橙黄橘绿si
用料
雪梨 1个苹果 1个红枣 4颗冰糖 10克
做法步骤
1、一定要试试这款——【雪梨润肺止咳汤】添加了苹果和红枣雪梨润肺止咳苹果滋阴润燥红枣补气
2、1雪梨，苹果去皮切块2红枣去核切碎
3、3加适量温水煲2小时以上
4、水果生吃，和煮熟了吃，营养价值是不一样的。雪梨呢，生吃脆甜但性寒煮熟了不但能中和它的特性，还能润肠通便，滋阴润燥。
5、这三种食材，虽然简单，但绝对经典?每天做给宝宝喝，代替水果，增强免疫力，整个秋天都不会生病啦
6、另外，孩子老是反复咳嗽，有痰，建议冲这个冲剂喝，对孩子咳嗽有痰，无法断尾很有效，冲出来的味道是甜的，孩子也爱喝
雪梨的营养功效
味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌
梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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