在中国，糖尿病患者已经超过了1亿人，位居世界国家的首位，并且这个数字还有着逐渐增长的趋势。为什么在中国糖尿病患者的人数会这么高呢？
在这个高速发展的时代，人们的生活水平变得越来越高，同时人们在饮食上也有了更多的选择，于是就开始不注重自己的饮食习惯，而糖尿病这种慢性疾病就会开始找上越来越多的人了。那么，什么样的饮食习惯会导致糖尿病的出现呢？
1、高脂肪食物
在这个高速发展的时代，人们的生活节奏也变得越来越快，所以，现在各种快餐都在我们的生活中随处可见，就比如麦当劳、肯德基等，而里面就有着各种油炸食物。同时在各种街边各种小摊当中也有着油条、油饼各种油炸的食物。而这种高脂肪高热量的食物，不仅容易引发肥胖，同时还有可能会导致糖尿病的出现。
2、过甜食物
相信大家对于甜食都是非常喜欢的，特别是对于女性而言，在平时的时候总喜欢吃一些甜甜的食物。在我们平时的生活中，也各种各样的食物都是属于甜食，或许你都没有意识到，而比较常见的就有，糕点、糖果、奶油冰淇淋等，而如果经常吃那么多甜食，是很容易导致的血糖的升高，严重的还有可能会出现糖尿病的风险。
3、碳酸饮料
很多人在平时的时候都不太喜欢喝水，总感觉水喝起来毫无味道，一点意思都没有。所以，他们通常都比较喜欢喝碳酸饮料。甚至，很多人子在平时的时候只要一口渴，那就会喝碳酸饮料来解渴。殊不知，碳酸饮料在慢慢的吞噬着年轻人的健康，碳酸饮料当中含有大量的糖分，如果经常喝碳酸饮料的话，那么就很容易会引起胰岛素抵抗和胰岛素的缺乏，从而容易诱发糖尿病。所以，如今的糖尿病患者也处于一个低领化的阶段了。
人都是很难拒绝美食的诱惑，美食虽然好，但其实只有粗茶淡饭对身体才是最好的。一旦习惯了美食的日子，想要做出改变那是很难的，所以想要有一个好的饮食习惯，不是一天两天就能够养成的。所以，大家在平时的时候要保持意志的坚定，同时也要告诉自己，身体的健康和饮食有着很大的关联。
