1、 苹果具有辅助治疗的效果，因为苹果中含有很丰富的维生素c、铁元素等，所以说苹果的营养价值还是非常高的，非常容易被人体吸收，在月经期间吃苹果可以促进人体新陈代谢，也可以减少女性身体内的脂肪，铁元素可以缓解经期的贫血症状。
2、 樱桃是营养非常丰富的水果，它的价格也非常的高，它属于温性水果，所以在月经期间使用可以滋养肝肾，樱桃中含有铁元素可以补充在月经中流失的铁元素，而且还可以有效的改善贫血。
3、 龙眼可以缓解痛经，现在有很多女性都有痛经，在痛经的时候可以多吃一些龙眼，龙眼中含有葡萄糖和蛋白质，而且还有改善贫血的铁元素，它能够促进血红蛋白的形成要补血的效果，并且还可以改善睡眠。
4、 木瓜中富含有比较特殊的物质就是蛋白质分解酵素，它能够将腹部和下身脂肪燃烧耗尽，但是木瓜属于寒性，所以不能经常使用，但是可以用木瓜炖牛奶，这样来达到滋补的效果。
5、葡萄可以补充气血，在月经的时候经常会感到浑身无力，所以可以吃葡萄来补充身体的能量。
