大家好，这里是健康闲来没事说，每天和大家分享最新的健康知识
生姜是生活中一种很平常的调料品，它不仅可以单独使用，而且还可以达到一定的养生效果，生活中一些会养生的人他们也通过生姜来达到养生的功效，但是民间也流传着一种说法，“晚上吃姜胜似砒霜”， 说明生姜不可以晚上食用的，那么如果在早上起床以后坚持吃生姜的话，身体可能会发生哪些变化呢？
每天早上空腹吃一片生姜，身体可能会收获3个“好处”，知道了吗
那么生姜为什么不能在晚上使用呢？
因为在晚上的时候如果是生姜的话，生姜有一种姜氨的物质，这种物质可以刺激我们的肠道影响人体的睡眠，所以生姜不宜在晚上使用。
那么经常早上去吃生姜可以，起到什么好处呢？
1保护肝脏的作用
肝脏中有一种生姜精油的物质，这种物质对人体的肝脏起到很好的保护作用，尤其是肝脏不好的人可以选择在晚上的时候吃上一片生姜，这样坚持下来就会对肝脏起到很好的保护作用。
2增加食欲
夏天的时候由于天气的炎热，这时人的胃口就变得越来越差，不妨在早上的时候空腹吃上几片生姜，能够有效的促进胃液和唾液的分泌，而且还能够增加肠胃的蠕动，起到促进消化，增进食欲的功效。
3有效防止感冒
生姜具有很好的驱寒作用，尤其是在感冒的时候，可以喝上一杯生姜茶，对于缓解感冒有非常好的疗效，而且如果女性朋友在来月经的时候，也可以喝上一杯暖暖的生姜茶，也可以起到很好的预防痛经的效果。
今天的内容就分享到这里，如果您有什么更好的意见，欢迎大家在下方积极的留言，感谢您的阅读！
