幽门螺旋杆菌是一种在我们胃黏膜上皮寄生的一种细菌，他经常会引起我们肠胃不适，胃酸胃胀以及胃溃疡。有70%以上的胃溃疡，以及90%以上的12指肠溃疡，都是由这种细菌而引发的。若是幽门螺旋杆菌，长期存在我们的胃壁，就会引起食欲不振，以及腹胀，腹泻，恶心等等一系列的症状，还会导致这样的人群出现口臭的现象，让大家在生活中十分的困扰。
若是想彻底治愈胃病以及胃溃疡的话，就要消灭幽门螺旋杆菌，这样才能起到保护我们胃黏膜的作用。今天就给大家介绍几种可以克制这种细菌滋生的食物，若是能坚持吃上一个月的话，不但可以抑制它们的生长，甚至可以消灭它们，改善我们口臭现象，胃也会越来越健康。
幽门螺杆菌最怕的4样食物，坚持吃一月，改善口臭，肠胃越来越好
1、大蒜
很多人因为大蒜的味道，而不愿意吃它，但其实大蒜中含有非常丰富的蒜辣素，不但可以抑制幽门螺旋杆菌在我们的胃腔壁产生，而且可以起到有效抑制他们发展和扩散的功效。若是肠胃不太舒服的人，日常可以经常食用大蒜，不要嫌弃它的味道，可以有效抑制肠胃壁上的幽门螺旋杆菌，可以起到抑制胃溃疡的作用。
2、蔓越莓
蔓越莓对我们的身体有很强的抗氧化的作用，它还能有效的抑制幽门螺旋杆菌，可以抵制这种细菌性胃溃疡的发生。蔓越莓中含有很丰富的抗氧化的多酚类物质，可以有效增强人体的免疫能力。有效的抑制一些细菌的生长和繁殖，可以阻止这些致病菌与我们体内细胞发生黏附，蔓越莓中有一种浓缩的单宁素，有效防止胃溃疡，胃炎以及其他胃部疾病的发生，调理肠胃，通畅排出毒素，有效缓解口臭的发生。+
3、猴头菇
猴头菇在菌类的蔬菜里是很少见的一种，它具有很好的药食两用的效果，自古有俗话说：山中猴头，海味燕窝之称。猴头菇中含有氨基酸达17种之多，还有很多其他的维生素和无机盐。猴头菇可以有效的增进人的食欲，增强胃粘膜屏障机能，减少幽门螺旋杆菌在我们未必的附着性。可以有效提高淋巴细胞的转化率，提升白细胞的作用，有效抵抗疾病的侵袭，对消化道胃溃疡有很好的疗效。肠胃通畅了，那么自然会减少口臭的发生。
4、辣木籽
辣木籽中含有很丰富的辣木油，它可以加速人体的新陈代谢，还能够排毒，辣木籽，不但可以减肥瘦身，调节肠胃，而且还可以降低血脂和血压，增强人体的免疫力。辣木籽可以有效的抵御幽门螺旋杆菌对我们胃肠壁的清洗，能缓解萎缩性胃炎以及其他一系列胃溃疡等症状，辣木籽中含有的木质素，可以有效杀灭，病菌通肠利便，而且能很好的缓解口臭的问题。
叶子提醒：日常生活中，除了多食用上面所说的四种食物，大家还要注重自己的饮食健康，少吃一些刺激性和对胃壁黏膜产生伤害的食物，减少胃溃疡的发生，才能有效抑制幽门螺旋杆菌在我们的胃部生成。肠胃调理通顺，自然可以减少口臭的发生，肠胃也会越来越健康。
日常生活中，你还有哪些保护胃部的饮食习惯或者生活习惯呢？可以在下方评论，让我们一起讨论一下如何做好胃部的保养？
