在之前社会的时候，人们提起怀孕生孩子，下意识的就会认为这是女人的事情，而随着现在社会的发展，人们思想也在逐渐的发生改变，当然也都知道了，怀孕生孩子只单靠女人，一个人是没有办法的，在这其中男性的精子质量也是相当关键的。
一般情况下来说，在备孕的时候往往会要求女性服用叶酸，为的就是能够帮助女性调理好身体，以此来提高怀孕的几率，这样对于提高胚胎质量也是相当有好处的，当然因为男性也是需要备孕的，所以有很多人就会比较纳闷，在备孕的时候女性需要服用叶酸，男性是否也需要补充叶酸呢？
先让我们一起来了解一下叶酸到底有什么作用呢？
简单来说，叶酸就是为了帮助女性调理身体以及预防胎儿出现神经管畸形的概率以帮助胎儿的神经管发育细胞正常，而如果在备孕的时候能够按时补充叶酸，这样在一定程度上也有助于帮助女性提高卵子的质量，在一定程度上预防宝宝出现神经管缺陷疾病的问题，特别是对于女性来说，若是在备孕和怀孕的时候能够按时补充叶酸，也能够在一定程度上预防贫血的问题。
接下来再来了解一下叶酸对男性是否有作用？
据研究发现，如果男性身体当中的叶酸含量过少那么也会导致精液当中的染色体出现过少或过多的问题，从而导致精子出现异常的现象，在这种情况下，如果与文字相互结合，形成受精卵那么所生出来的孩子往往会存在有一定的染色体缺陷疾病，例如众所周知的唐氏综合征。
特别是现如今社会，因为工作和生活压力是特别大的，所以作为男性朋友，作为家里的顶梁柱，往往需要在外交际应酬难免会有吸烟和喝酒的习惯，从而对身体健康状态也是有很大的影响，从而对身体当中的政府质量也会有很大的伤害作用，而如果在备孕的时候，男性也能够坚持服用叶酸，对于提高精子质量还是非常有好处的。
至于男性在备孕的时候是不是必须要服用叶酸，其实并没有完全确切的答案，但不管如何，如果能够按时的服用一些盐酸的话，还是比较有好处的，当然在平时若是男性能够多食用一些富含有锌元素和硒元素以及高蛋白到时候那么对于提高精子质量也是相当有好处的，像海带，大豆，蛋黄，虾皮，牡蛎等食物也有助于帮助男性提高体内的精子质量。
