这个问题我觉得我最有发言权了！答案是不能！ 从前年开始，为了减肥，每天不吃晚饭，是那种什么都不吃的，不像有的朋友不吃晚饭而拿一些水果啊饼干啊什么的对付一下，我是真真切切一天只吃两顿，早餐和晚餐！经过两年的坚持，我的体重依然在150斤左右徘徊，硬是减不到我的目标130斤左右。我来说说每天不吃晚餐的感受吧！
当头一天没吃晚餐后，第二天一早起来最明显的感觉就是好饿，真的好饿啊，就是那种看到只要是能吃的就想持的那种地步！......... 于是出门赶紧吃早餐，而且吃的量也比以前吃早餐多！就是那种非要吃饱才罢休那种。已经严重违背了科学早餐营养第一的原则了，当时就一个想法：填饱肚子！ 于是早上吃得饱饱的，到了中午12点左右，尴尬的事就来了：不饿！完全没有饿感！头几天都是饭拿到了手上，坚持的吃着，到最后都是剩一大半！完全是暴敛天物啊…… 于是就抱着不浪费粮食的崇高精神，从第三天开始就是什么时候饿了再吃午饭，基本上到下午两点左右了才想起来肚子有点饿了，后面开始就一直是下午两点左右吃午饭。晚饭依然不吃。
就这样不知不觉我坚持到了现在，可两年前有多重，现在依然有多重，由于平时没有一日三餐按时吃饭，导致了现在身体状况已大不如从前，比如免疫力低了，明显感冒频率比以前多了，而且胃也不好了，时常胃胀，需要吃健胃消食片……。 三个月前开始，我已经恢复到一日三餐了，该吃还是得吃，无非不吃含脂肪太多的食物，并且增加运动量，像我现在每天早晚坚持跑步5公里，明显感觉体重下降了，已经接斤140了，短短三个月，我瘦了快十斤，我很满足了，至少这是前面两年下来都没达到过的高度啊！………..
