今天逛知乎时，有这样一个问题：吃什么，痘痘才会越来越少？
有上百万人看过这个问题。笔者大胆猜测，很多人应该都在受痘痘的挑衅，看它不爽，又不能立刻拿它怎么样。这种伤害性不高，但侮辱性极大的情绪，早就慢慢滋生在内心了。
我们不如先想一下，痘痘是怎么来的？在我们可爱的脸蛋上面，分布着很多毛孔，这些毛孔一旦被严重堵塞和撑大，就会变成我们所看到的痘痘。没有及时重视起来，加上熬夜，饮食多变，还有各种挤，抠，抓等等，痘痘就在我们脸上“蔓延”开来。
在饮食上，我们更应该偏清淡一点。
不是说摄入辛辣食物，就一定会长痘痘。而是这些辛辣食物，会引起我们身体的代谢加快，过程中可能为痘痘滋生创造机遇。
就好像我们吃了辣的东西，我们身体会出汗，同时皮脂腺会分泌更多的油脂，脸上的水油平衡一旦被打破，就会影响到皮脂膜的作用，细菌和螨虫等生物趁火打劫，乐不思蜀地待我我们的毛孔里面。
清淡一点的饮食，像冬瓜，土豆和胡萝卜等等，这些都很适合，而且，还是去湿气的好食材，保持我们日常的精神状态，促进细胞的正常代谢，一起反抗痘痘。
除了吃，其实还可以借力护肤品，这样祛痘也比较有效率。
长痘痘的毛孔，被很多老化角质堵塞和撑大。究其原因，还是因为日常生活中，洗脸没有那么走心。可以借力洗面奶，清洁脸上的老化角质，从源头阻止痘痘的出现。
像芙丽芳丝的洗面奶，珂语的氨基酸洁面液，还有珂润的洁面乳等等，都是可以清洁脸上的老化角质并细致毛孔。
同时也可以使用祛痘液，寡肽，理肤泉和博乐达，与它们相关的祛痘产品，都是祛痘中的佼佼者。
如果条件允许，还可以加多一个面膜。敷面膜不只是补水，而是为祛痘液发挥作用创造良好的环境。像科颜氏的清洁面膜，珂语的润肌面膜，还有膜法世家的纱布面膜。都是很好的祛痘辅助工具。
彻底祛痘是一个艰难且充满自律的过程。生活上我们要规律作息，再加上清淡饮食。但是借力护肤品，就可以提高祛痘的效率，同时满足我们爱美的小心灵。
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