《人民日报》文章，全世界都在“惩罚”一类儿童，父母必须知道
"生命在于运动"，这是古希腊伟大的思想家亚里士多德早在公元前300年所说的，它揭示了锻炼对身体健康的重要作用。
回想起北京体育大学的杨烨说的一句话吗？“现在的青少年们胸围越来越大，但是肺活量却越来越少，明明身材越来越高，跑得却越来越慢，体重也越来越重，力量却越来越小。
产生这些问题的原因都是现在青少年太缺乏运动，据了解，当今超过60%的学生每天运动时间不能超过一小时，甚至30%的学生根本不运动。有的同学说他们根本没有时间来锻炼，甚至没有时间玩，甚至还牺牲了睡觉的时间来学习，现在从父母口中，最常听到的一句话是：“赶快学习，把成绩搞上去，成绩就是最重要的，他决定着你未来的人生如何。”但是谁又常从父母口中听到一句话：“赶快学习，把成绩搞上去，是最重要的。”
正是因为现在的孩子太缺乏锻炼，所以有些学生稍稍活动就出现了不舒服的情况，一名15岁的学生，由于学习压力太大，每天都很长时间坐在桌前，结果腰间盘突出，需要动手术。一个15岁的学生，年龄一样，就会患这种病，真的让人心痛。
另据资料显示，近几年我国青少年肥胖率也呈上升趋势，这不仅和学生的饮食习惯有很大的关系，也和他们每天不运动有很大的关系，之前一位10岁的男孩因为不爱运动，体重是正常儿童的5倍，医生诊断他腹部脂肪达到10公分，他才10岁啊。
有些男孩，打着篮球突然死亡，或者在军训期间，也因种种原因导致抢救无效猝死，其原因是现在的年轻人由于缺乏锻炼、肥胖、睡眠不足、压力过大而导致心功能下降，像一个个花儿一样的少年，正值青春，有着大好的年华等着他们去享受，结果却因为身体原因，早早地患病或离世。
事实上，此前人民日报就曾发文，世界正在“惩罚”一类儿童，即一些不爱运动的孩子，家长需要提前知道，不要等到孩子生病的时候才后悔，因为没有嘱咐孩子要锻炼。
然而，针对学生缺乏锻炼这种情况，我国有关部门也是高度重视的，比如把体育这门学科列入了中考的范围内，而且还制定了科学的升学分，其目的是让学生们锻炼，用考试来帮助学生有一个健康的身体。
对此，父母也需要引起注意，在孩子失去健康的时候，即使他们的成绩再优异又有什么用，他们也没有一个好的身体来享受以后的生活，正所谓的身体是革命的本钱，如果身体不健康，未来的美好都是空谈。
因此，在日常生活中一定要重视孩子的身体健康，和孩子一起锻炼，而且锻炼不仅不会影响他们的学习，反而会使他们在学习过程中更有力量，因为运动也是一种释放压力的方法，能使学生们做到劳逸结合，让他们有更多的精力来学习，所以父母一定要重视这一点。
孩子在饮食方面要特别注意，不能经常给孩子吃高糖、高油、高脂肪的食物，如炸鸡、烤肉、披萨等食品，但要少吃，如果吃得太多，对学生的消化系统来说是一种负担，而且容易导致过度肥胖。
要知道运动对人有很多好处，不仅能防止孩子过胖，还能减肥，控制体重，还能帮助他们抵抗疾病，减少心血管疾病的发病率，通过运动也能给学生带来好心情，因为在运动的过程中，会刺激大脑释放化学物质，让人感到轻松愉快，从而增加他们的自信心，所以锻炼不仅能帮助他们提高身体素质，还能给他们带来其他方面的好处，这点父母们一定要注意。
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