文/橙子
责任编辑:小宇
中医常说,肾就是阳气的象征。男人的肾脏可以分泌身体内部的雄性激素,使男性体内产生大量的荷尔蒙,而体内所产生的雄性激素有利于男人生殖器官的正常工作。肾好的男人,早起都不会有以下这4种表现,你若有类似的现象,那么就需要多加注意养护自己的肾脏了,在生活中,坚持1个月多喝这1碗汤,可以促进肾脏内部的代谢循环,快速排出肾脏内部的毒素,可以使肾脏更加健康,有助于日常男人养生。
4种表现:
1、精力不济:肾不舒服的人,睡眠质量不好,导致早起会感觉没有精神,会有疲劳乏力的状态,而肾脏健康的男人早起都会精力充沛,情绪饱满,整个人都充满自信,肾脏得到了充分的休息。如果精神饱满证明你的肾还不错。
2、小便异常:肾脏是人体主要的排泄器官,肾脏会将身体内部的毒素形成尿液排出体外,清除肾脏内部垃圾毒素,如果早起男人的小便较顺畅,证明肾脏内部的代谢功能正常运转;如果出现小便发黄、有泡沫等现象,那么,你就需要多注意养护自己的肾脏。
3、严重脱发:健康的人每天都会有掉发的现象,掉发属于正常的新陈代谢,而早起发现有严重脱发现象,枕头上残留毛发较多,就需要提高警惕,中医常说:“肾之华在其发”异常脱发就需要你多注意自己的身体,提早保养肾脏。
4、身体水肿:肾不舒服的人,夜间肾脏无法及时净化血液,导致肾脏内残留毒素,而毒素堆积在体内无法排除,则会导致身体或眼部水肿的现象;肾好的男人,肾脏内部的血液循环以及肾脏内部的代谢功能正常运转,则不会出现身体水肿的现象。
1碗汤:
1、鸭肉枸杞汤:鸭肉含有蛋白、铜、维生素D等营养素,具有滋阴补肾的作用,有助于男性补气养肾;枸杞,含有甜菜碱、天仙子胺等物质,具有滋肾,润肺、补虚益精的作用,肾不舒服的男人多喝鸭肉枸杞汤有助于补气养肾、滋肾益精的作用,还可以加快肾脏内部的代谢功能,将肾脏内部的毒素快速排出,鸭肉枸杞汤适合男人补肾。
肾好的男人,早起都无精力不济 、小便异常、严重脱发、身体水肿这4种表现,如果早起会出现以上这些症状,那就需要多加养护自己的肾脏,多喝1碗鸭肉枸杞汤,坚持1个月,有利于补气养肾,使肾脏更健康,有利于男性养生。