孩子平时的日常饮食是家长十分关心的问题。孩子尚且处于生长发育的重要阶段，如果营养均衡就更有可能长得更高。所以家长们十分关心孩子日常生活中应该多吃什么、少吃什么、怎么吃。如果在饮食这方面不注意，孩子的身体健康很可能会受到威胁。
6岁的萌萌是家里的独生女，全家人都把萌萌捧在手心里，几乎萌萌想要的任何东西，她都可以轻而易举的获得，无论是零食还是各种玩偶，家里的每个角落都塞满了萌萌的东西
家长认为孩子到了生长发育的关键期，于是给萌萌买了很多营养品帮助孩子补充营养，目的是让萌萌长得更高。与此同时，家长还给萌萌买了许多箱牛奶，让萌萌要多喝。
萌萌也很听话，她很喜欢喝牛奶，于是她每天早餐都会喝牛奶，晚上睡觉之前也要喝了牛奶再睡觉。但是喝牛奶并不能帮助萌萌长高，随着日子一天天过去，萌萌看起来又瘦又小，还有点缺失精力，没了以往的灵气。
有一次家长去学校接萌萌，发现萌萌比班里的很多女同学都矮了大半个头，于是开始着急是不是自己的喂养方法出了问题，于是开始带孩子去医院检查。
通过询问家长给萌萌吃的日常饮食，医生知道是平时饮食不当导致孩子脾胃功能下降，导致孩子无法吸收营养，身体发育的“能量”不足。
医生强调，要及时改变三种不良饮食习惯，避免损伤脾胃：
第一、挑食
在饮食方面，父母会尽力满足孩子的要求。有些孩子有挑食的习惯，比如只吃肉，不碰素食。这种习惯无疑会对脾胃造成伤害。
如果孩子摄入大量肉类，会增加脾胃的消化负担。肉类不易分解排出，会导致食物堆积，导致脾胃受损，营养物质无法正常吸收，影响孩子的生长发育。
第二、喝错牛奶
现在市面上有很多果味奶或者儿童生长奶，含有大量的添加剂，钙含量很低，即使孩子每天喝，也不能帮助他们的生长发育。
而且牛奶含糖量非常高，难以消化，会在胃和肠道内堆积，增加胃和肠道消化和运转的压力，造成食物堆积，对脾胃造成一定的损伤，抑制儿童生长激素的分泌。
第三、营养不均衡
营养不均衡会影响孩子的正常发育，骨骼生长缓慢，免疫力低下，经常感冒、发烧等疾病，对孩子的健康影响很大。
家长要注意的是，每天的饮食要全面丰富，而不是每天吃单一的食物，这样不利于脾胃的正常运转，会导致孩子无法正常生长发育，导致身材矮小消瘦。
护理孩子的脾胃很重要：
脾胃不好的孩子不能更好地吸收食物中的营养。脾胃受损的原因与平时不健康的饮食习惯有关。
家长不仅需要调整饮食，关心孩子的脾胃健康，还需要定期清理孩子的脾胃，减轻孩子的脾胃负担，帮助孩子拥有健康的脾胃。
每天孩子可以吃山楂、山药、苹果、柠檬，这些营养元素丰富，有助于消积健脾，促进食物分解消化，有助于维护孩子的脾胃。
此外，均衡饮食非常重要，给孩子吃合适的食物，能够让孩子长得更好！
一日三餐是每天必不可少的，如果在饮食这个环节做得好，可以起到事半功倍的效果。孩子处于生长发育的阶段，父母一定要重点关注孩子的日常饮食！
这里有一套医生和专家推荐的书——《科学儿童食谱》，作者是童医院的医生和营养师是几十万妈妈关心的儿童营养专家，可以为不同阶段的儿童辅食提供有价值的参考。
对于儿童辅食的制作，一定要注意营养元素的巧妙搭配，同时在制作过程中不要添加任何调料，尽量保证食物本身的原味，这样也能吸收食材本身的营养元素。做辅食的时候，不要只关注补钙。营养的全面搭配对孩子的生长发育至关重要。
这套《科学儿童食谱》婴儿营养辅食，一套3卷，根据孩子不同的发育时期和月、岁的年龄规划215种婴儿辅食，让妈妈们尽可能每周给孩子最适合的婴儿辅食。
这套书可以解决宝妈对孩子膳食的问题，不知道每天给孩子吃什么，或者怎么给辅食做营养搭配。每种辅食都有详细的步骤。
原价230元，现在优惠价只要89.9【3本】，5个月到12岁的食谱都在其中！
