无花果味道酸甜,含有丰富的维生素、矿物质,适量吃有降三高、润肠通便、美容养颜的功效,是非常不错的一种水果,但是大家要知道有5种人不能吃无花果,像肠胃不好的人、糖尿病患者、脂肪肝患者、心脑血管病人、高血钾患者最好不要吃无花果。
5种人不能吃无花果
1.糖尿病患者
无花果的含糖量非常的高,葡萄糖、果糖、淀粉等,还极容易被人体吸收,属于高糖水果。另外里面含有不少脂肪,高血糖、糖尿病的患者忌食。
2.脂肪肝患者
无花果中含有大量的脂肪,吃过多的无花果,会导致脂肪更容易在肝脏位置堆积,加重脂肪肝的病症。
3.肠胃不好的人
像胃寒、经常胃痛、腹泻的人不适合吃无花果,因为无花果性质寒凉,还含有丰富的纤维素和果胶,会刺激肠胃的蠕动,加重肠胃负担,导致腹泻更加严重。
4.心脑血管病患者
吃无花果会就加重心脑血管的负担,还会导致毛细血管扩张,严重的会让心血管病情加重,不利于病情的恢复,还有可能诱发其他疾病。
5.高血钾患者
100克无花果中就含有212毫克的钾,高血钾患者本身就需要严格控制钾元素的摄入。
另外女性经期不能吃,无花果性质寒凉,女性在月经期间吃无花果,会导致痛经。
吃无花果的一些禁忌
1.不能吃太多,含有的糖分太高,会导致血糖升高,出现恶心、反胃、咽喉疼痛等不良反应。
2.不要和寒性食物一起吃,会加重肠道负担,容易腹痛、腹泻。
3.没成熟的无花果不能吃,不仅味道酸涩,里面可能还有寄生虫。吃了刺激口腔和肠胃黏膜,导致牙齿酸痛、腹痛、腹泻等。